Dizes os teus objetivos. A inteligência artificial cria um plano completo em segundos — séries, reps, descanso, progressão. Tu só treinas.
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O teu objectivo, experiência, dias disponíveis e equipamento tornam-se num plano completo em segundos — não num template genérico.
Gráficos por exercício, volume semanal, streak de dias consecutivos. Vês claramente se estás a progredir.
Cada exercício tem um GIF demonstrativo com instruções simplificadas em português. Masculino e feminino.
Cronómetro de treino e timer de descanso automático com vibração. Continua mesmo com o ecrã bloqueado.
Os dados sincronizam entre browser, telemóvel e tablet. Funciona offline — sincroniza quando tiveres ligação.
PWA — instala no iPhone ou Android directamente do browser, sem App Store. Funciona como app nativa.
Nome, email e senha. O trial de 14 dias começa imediatamente — sem cartão de crédito.
Objectivo, nível de experiência, dias por semana, equipamento disponível e possíveis lesões.
Em segundos tens exercícios, séries, repetições e tempos de descanso — tudo organizado por semana.
Slides por exercício, registo de pesos e reps, timer de descanso automático. O histórico fica guardado na nuvem.
14 dias grátis em qualquer plano · Cancela quando quiseres
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